Har en masse mad i min fryser – her er nogle bud på, hvad der kan laves med det.
Mandag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: Goullash med salat (for 500 kcal)
Træning: Cirkeltræning
Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Mayonnaise med kylling, bacon og karry – serveret på salat
Aftensmad: Brændende kærlighed – bacon og løg på en blomkåls/rodfrugtsmos (forsøger mig med en lidt mere liberal tilgang og ser, hvordan kroppen og vægten tager imod det)
Træning: –
Onsdag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: Ostebolle med ost og tomat (for 500 kcal)
Træning:
Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Rodfrugtmos, serveret med sprødstegte stykker kamsteg (rester) og bacon. Serveret med en hvidkålscoleslaw
Træning: Thai Bo
Fredag – 24 timers faste
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Sous vide couvette med salat, kogte grøntsager og hjemmelavet bearnaise. Til dessert citronfromage med Sukrin Melis.
Træning:
Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rester
Aftensmad: Sous vide kæmpe herregårdskotelet med bønnefritter og hjemmelavet bearnaise.
Træning: