Madplan, uge 32

IMG_3418-0


Mandag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: Evt hamburgerryg og salat
Træning: Cirkeltræning


Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rød pever med flødeost og skinke
Aftensmad: Hamburgerryg med flødestuvede porrer
Træning: pause


Onsdag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: –
Træning: Cirkeltræning


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Omelet med bacon
Aftensmad: Stegt flæsk med persilleblomkålsmos
Træning: Cirkeltræning


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Græsk salat med kylling
Aftensmad: Pizza
Træning: –


Lørdag – får besøg hele weekenden, så vi tager det som det kommer
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: –
Aftensmad: –
Træning: Thai Bo

Madplan, uge 31

IMG_3418-0


Mandag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: Græsk salat med kyllingestykker
Træning: Cirkeltræning


Tirsdag
Morgen: æggelatte
Frokost: Lakserilette (varmtrøget laks rørt med flødeost og forårsløg), serveret med asparges og salatblade
Aftensmad: Suppe – kylling, bacon, hvidkål, fløde
Træning: Yoga


Onsdag – FASTE
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: en lille portion suppe fra tirsdag
Træning: Cirkeltræning


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Lakserilette
Aftensmad: Cottage pie med låg af blomkålsmos (og låg af kartofler til Lukas)
Træning: Cirkeltræning


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Cottage pie
Aftensmad:  biryaniris
Træning: fri


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rester
Aftensmad: Hamburgerryg med
Træning: gåtur rundt om Brabrandsøen