Madplan, uge 4

IMG_3418-0


Søndag
Morgenmad:-
Frokost: Brunch – røræg, pølser, bacon, stegt tomat, lidt stegte løg og baked beans til Lukas.
Aftensmad: Cottage Pie – kødsovs med låg af blomkålsmos, gratineret med ost. Hvis Lukas ikke kan lide det, kan han få en portion nudler i stedet for.
Træning: Body Fit


Mandag
Morgenmad:-
Frokost: Æggelatte
Aftensmad: spiser ud
Træning: –


Tirsdag
Morgenmad: –
Frokost:
Aftensmad: Fiskefrikadeller med grønkålssalat og tatarmayonnaise (mayo blendet med cornichoner, kapers og lidt sødemiddel)
Træning: Thai Bo


Onsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Spiser ude til pædagogisk dag
Aftensmad: Rester af fiskefrikadeller
Træning: –


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Æggelatte
Aftensmad: Hvidkålssuppe med fløde og bacon
Træning: –


Fredag
Morgenmad: –
Frokost: Tunsalat på hjertesalatblade
Aftensmad: Ostewrap med flæskesværspanerede kyllingestykker, salsa, creme fraiche og salat.
Træning: Body Fit


Lørdag
Morgenmad: –
Frokost: Røræg, bacon, pølsestykker, stegte tomater, lidt stegte løg
Aftensmad: Restetapas (rester fra hele ugen)
Træning: Body Fit

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s