Madplan, uge 21

IMG_3418-0


Søndag – TØMMEMÆND OG SERIØST MANGE KULHYDRATER
Morgenmad:
Frokost:
Aftensmad:


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med tunsalat
Aftensmad: Fællesspisning: goullash med salat og blomkålsris


Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostefranskbrød med kødpølse, mayonnaise og agurk
Aftensmad: Nudler til Lukas og suppe af rester og bacon til mig


Onsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Tunsalat med 1/2 avocado, 1 kigt æg og gnavegrønt
Aftensmad: Lasagne med alm plader til Lukas og aubergibeplader til mig, serveres med salat


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Rester fra onsdag


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Grille: pølser med kartoffelsalat til Lukas og blomkålssalat til mig


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg og gnavegrønt
Aftensmad: Æggekage med bacon og tomat, serveret med ristet ostefranskbrød

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s