Madplan, uge 10

 

IMG_3418-0


Søndag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Tun med mayonnaise, avocado og et kogt æg.
Aftensmad: Burger: Lukas med bolle, Johanne uden bolle med med bacon og smeltet ost, salat, tomat, løg og sukkerfrie syltede agurker, Lidls sukkerreducerede ketchup og mayonnaise.


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Spaghetti med kødsovs – min “spaghetti” er smørstegt hvidkål, Lukas får normal spaghetti.


Tirsdag – vidsomstand ud
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Frikadeller med salat
Aftensmad: Gazpacho med creme fraiche


Onsdag – skal stadigt spise kold, og helst flydende. 
Morgenmad: Tun med mayonnaise
Frokost: Gazpacho med creme fraiche
Aftensmad: Gazpacho med creme fraiche


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte  og mandelbolle med smør og ost
Frokost: Ostebolle med pålæg
Aftensmad: Flæskesteg med flødesovs, sukkerfri rødkål og broccoli


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Flæskesteg med salat og mayonnaise
Aftensmad: Biksemad med spejlæg og sukkerfri rødkål


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: mandelbolle med smør og ost
Aftensmad: Bacon og broccolitærte med salat (resten til frokost næste uge)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s