Madplan, uge 9

IMG_3418-0


Søndag
Morgenmad: Æggalatte
Frokost: Ostebolle med flødehavarti, tomat og sennep serveret med gnavegrønt
Aftensmad: Laks med smørstegt hvidkål med chili
Træning: svømning eller gåtur


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Laksetærte med salat Som denne opskrift, men med laks i stedet for bacon og porrer)
Aftensmad: Svensk pølseret – Lukas får med kartofler og jeg med blomkål (og ikke de andre grøntsager som i opskriften)
Træning: Styrketræning


Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg og gnavegrønt
Aftensmad: Laksetærte med salat, Lukas får nudler med kylling og grønt


Onsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Laksetærte med
Aftensmad: Spise hos min mor


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Laksetærte med salat
Aftensmad: Kålsuppe med bacon til Lukas, restegrøntsagssuppe med bacon og fløde, serveret med en ristet ostebolle med hvidløgsmør til mig.


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pikantost og tomat
Aftensmad: almindelig Pizza til Lukas, fatheadpizza til mig, salat til os begge.


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med pålæg og gnavegrønt
Aftensmad: Okeskød med salat og bearnaise og gateau marcel med vaniljeflødeskum

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s