Madplan, uge 50

Image-1 kopi

Jeg har afleveret opgaven og fået overskud til at lave mad igen. Og tænke på mad fremad…. så her er madplanen for næste uge allerede. Ordentlig mad, så nu skal der kokkereres og der skal opskrifter på bloggen.


Søndag – skal give min kind så meget ro som muligt, så det kommer til at stå på 2x æggelatte for flydende føde…..
MorgenmadÆggelatte
Frokost: Æggelatte
AftensmadGrønkål og kålpølser (ingen kartofler)


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Fyldte LCHF pandekageroksekødsfyld med smeltet ost, serveres med salat af tomat, rødløg (ikke striks), oliven, feta og olie og eddike dressing.
AftensmadHakkebøf med bacon og ostekerne, serveret med  lyn-smørstegte grøntsager  (forårsløg, rødløg, bønner, champignoner, peberfrugter).


Tirsdag – karateaften, sent hjem
Morgenmad: Æggelatte
FrokostOstebolle med pålæg
Aftensmad: Rester fra mandag


Onsdag – aftenmøde
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Ostebolle med Philadelphia og røget laks og ruccola
Aftensmad: Ostebolle med fjerkræspålæg


Torsdag – Lukas’ julefest
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Torskerognssalat med 1/2 avocado og 1 kogt æg
Aftensmad: Pølser til festen


Fredag – i biografen med Lukas
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Mozarellasalat med bacon
Aftensmad: Røræg med røget laks og ruccolasalat


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rejsesalat med avocado og æg
Aftensmad: spiser hos min søster

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s