Madplan, uge 45

Image-1 kopiSøndag –

 

TØMMEMÆND – ikke LCHF-dag
Morgenmad: –
Frokost: –
Aftensmad: –


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: LCHF lasagne, en rest
Aftensmad: Små pølser serveret med smørstegt spidskål (til mig) og pommes og salat (til Lukas)


Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rejesalat med 1/2 avocado, kogt æg og grøntsager
Aftensmad: Kyllingestykker serveret med kinanudler (squashgetti i en sovs af ingefær, hvidløg, soja, sesamolie, fiskesovs, sesamkerner og sukrin gold, lidt a la denne ret).


Onsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rejesalat med 1/2 avocado, kogt æg og grøntsager
Aftensmad: Stromboli med mexikansk oksekødfyld, serveret med salat


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Varmtrøget laks med salat, mayonnaise og avocado
Aftensmad: Svensk pølseret – Lukas med kartofler, Johanne med hvidkål


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Tunsalat med mayonnaise og creme fraiche
Aftensmad: Squashgetti med semibagte cherrytomater, fløde og parmesan – lidt a la denne opskrift


Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Rester
Aftensmad: Hakkebøf, omviklet med bacon, serveret med flødesovs og rosenkål samt sukkerfrie rødbeder (liberal), Lukas får kartofler til.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s