Madplan, uge 28

Image-1 kopiCamping overstået, med success. Endte med at spise pizza og pommes frites til frokost den sidste dag, men ville alligevel have carbloaded, så det gjorde mig ikke noget. Nu står den på en uges striks LCHF. Uge 29 byder på den STORE campingtur – en hel uge i campingvogn med 3 andre veninder og vores tilsammen 6 børn. Men først en uge, hvor jeg er alene – ingen Lukas, ingen ferie (jo, jeg har fri, men skal arbejde og skal ikke nogen steder hen).

Nå, men den her uge skal være BILLIG – så jeg skal udnytte alt, jeg har i fryseren og spise alle rester – også selvom jeg synes 3 dage i træk er kedeligt!

Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Tunmouse med kogte æg, agurk og cherrytomater
Aftensmad: Stromboli med hakket, mexikanskkrydret oksekød, serveret med en blandet salat med creme fraiche, salsa og jalapenos
Træning: Body Fit


Søndag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Tunmouse (mon jeg så får den spist færdig???)
Aftensmad: rester af strombolien fra lørdag, med salat
Træning: Cirkeltræning, kl.  9-10
Planlægning: lave karry til mandag


Mandag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Salat med grønne bønner, kylling, semibagte tomater og aioli
Aftensmad: Indisk karrykylling serveret med raita
Træning: Thai-Bo, kl 17-18


Tirsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Mozarellasalat med bacon og kylling
Aftensmad: Minifatheadpizza med rødløg, bacon og pølsestykker, serveret med salat
Træning: pause


Onsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: rester eller et par ristede pølser
Aftensmad: Squashgetti med hjemmelavet pesto og kylling omviklet med bacon
Træning: Puls og styrke, kl 10-11, Flow Yoga kl 11-12


Torsdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Stegt torskerogn med remoulade (ikke striks LCHF) og grøntsager
Aftensmad: Squashgetti a la carbonara
Træning: thai Bo, kl 17-18


Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: frikadeller med gnavegrønt og mayonnaise
Aftensmad: Svensk pølseret med stegte grøntsager i stedet for kartofler
Træning:  Cirkeltræning kl 13-14
Planlægining: Pizza til 10 personer, frikadeller til hele ugen, bananmuffins

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s