Madplan, uge 24


Søndag: OBS – DENNE DAG ER REVET UD AF LCHF-kalenderen pga. tømmermænd!
Morgenmad: Har været til fest og der bliver serveret morgenmad, så sikkert ikke LCHF
Frokost: McDonalds eller BurgerKing
Aftensmad: Quiche Lorraine (bacon og ost) lavet af strombolidejen, serveret med salat
Træning: –
Planlægning: auberginedip, bananmuffins


Mandag: fri, skal på stranden med min mor.
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Picnic: Quiche lorraine med salat, aubergibedip, gnavegrønt, cola zero, bananmuffins
Aftensmad: kyllingesalat med semibagte tomater og aioli
Træning: Træning i cirklen
Planlægning: –


Tirsdag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: smørrebrød uden rugbrød
Aftensmad: hakkebøf omviklet med bacon, serveret med broccolli og sovs af fløde og pikantost
Træning: træning i cirklen
Planlægning: –


Onsdag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: smørrebrød uden rugbrød
Aftensmad: pizzaer
Johanne: Fathead
Lukas: pizza fra grillen
Træning: i cirklen + ud at prøve at sejle kajak
Planlægning: –


Torsdag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: minifatheadpizza
Aftensmad: Kylling omviklet med bacon
Johanne: med bønnefritter og salat
Lukas: med almindelige fritter og salat
Træning: –
Planlægning: –


Fredag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: rejesalat med avokado, 1 kogt æg og 1/2 proteinbolle
Aftensmad: Grill – marineret kylling og pølser
Johanne: med blomkålssalat
Lukas: med kartoffelsalat
Træning: –
Planlægning: –


Lørdag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: tunsalat med avokado
Aftensmad: hos min far
Træning: –
Planlægning: 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s