Madplan, uge 17


 

Tirsdag
Morgenmad: faste (24 timer siden kl 16.00 mandag)
Frokost: 2 frikadeller fra Føtex til lige efter fasten slutter efter træning
Aftensmad: salat med semibagte tomater, varmtrøget laks, feta, marinerede chilier med flødeost og aioli

Onsdag
Morgenmad: æggelatte
Frokost: Tunsalat og kogt æg
Aftensmadmadpandekage med oksekød, salat og aioli

Torsdag
Morgenmad: faste
Frokost: faste
Aftensmad: 2 fiskefrikadeller med remoulade

Fredag
Morgenmad: Æggelatte
Frokosttunsalat med 1/2 avokado, 1 kogt æg
Aftensmad: er til grill hos en veninde. Jeg skal have tilbehør med – tager auberginedip og en salat inspireret af kyllingesalaten, men uden kødet

Lørdag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: rester far køleskabet – evt en suppe
Aftensmad: LCHF lasagne

Søndag
Morgenmad: Æggelatte
Frokost: Torskerogn med mayonnaise, gnavegrønt og 1/2 avokado
Aftensmad: LCHF lasagne

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s