madplan, uge 9

OK, denne uges madplan skal I nok ikke lade jer inspirere af; jeg vil simpelthen ikke købe noget ind – har masser i min fryser og eftersom jeg er alene vil jeg prøve at spare mine sidste penge ved at rydde ud i skabet.

Søndag
Frokost:
CARB DAY (er blevet flyttet fra lørdag til søndag pga. familiefødselsdag)
Pulled pork med almindelige boller og coleslaw

Mandag: Fastedag så ingen frokost
Aftensmad:
Rest af kødsovs på tørstegt hvidkål med hvidløg, chili og frisk basilikum

Tirsdag:
Frokost:
Rest af kødsovs (mon ikke det er slut nu???) med smørstegte rosenkål
Aftensmad:
Restesuppe med creme fraiche

Onsdag
Frokost:
restesuppe med creme fraiche
Aftensmad:
Svensk pølseret med stegte peberfrugter og løg i stedet for kartofler

Torsdag:
Fastedag
Aftensmad:
Lukas: nudler med kylling og grøntsager
Johanne: svinemørbrad med bacon omkring, serveret med kogte rosenkål og salat

Fredag:
Frokost:
Svinemørbrad og rosenkål, kålsalat med olie/eddikedressing
Aftensmad:
Fishfingers med tatarmayonnaise og ærter

Lørdag: CARB DAY
Frokost:
røræg med røget ørred
Aftensmad:
pizza og salat

Søndag:
Frokost: kogt æg, avokado og torskerognssalat (torskerogn rørt op med mayonnaise og creme fraiche)
Aftensmad: Melanzane a la Parmegiano (auberginer i tomatsovs) med oksesteak med bacon om.

Advertisements

2 thoughts on “madplan, uge 9

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s